A aproximação das festas
de Natal e Réveillon aumenta também o alerta para prevenção e cuidados
com a saúde. Por ser uma época em que as pessoas não costumam acompanhar
adequadamente suas refeições, a quantidade de ingestão
de sais, gorduras e açúcares tende a aumentar. Essa situação representa
perigo para a saúde e pode auxiliar no desencadeamento de doenças como
as cardiopatias.
De acordo com a Sociedade Brasileira
de Cardiologia (SBC), cerca de 50 mil pessoas morrem anualmente no país
por problemas cardíacos. Segundo a análise, estima-se que a cada ano 100
mil novos casos são diagnosticados no Brasil. De acordo com dados da
Organização Mundial de Saúde (OMS), 23 milhões de pessoas no mundo
sofrem com a doença. Além disso, o World Health Organization estima que
em 2030 mais de 22 milhões de pessoas falecerão em decorrência de
doenças cardíacas.
O cardiologista do Hapvida Saúde,
Newton Rodrigues, explica que o estresse, o histórico familiar, a idade,
sedentarismo, diabetes, hipertensão, tabagismo, obesidade e colesterol
elevado são alguns dos fatores de risco que mais influenciam o
aparecimento de problemas cardíacos. “O cansaço aos médios e pequenos
esforços, dor no peito e palpitações, são alguns sintomas. Porém, muitas
cardiopatias podem aparecer sem sintomas ou com outras características,
por isso é importante prevenir”, explica o médico.
Os hábitos de vida são os principais
responsáveis pela prevenção, tendo em vista a redução dos fatores de
risco e, consequentemente, a manutenção da saúde. A atividade física
também é fundamental nesse processo. E uma das mais procuradas é o
Pilates. Segundo Rossana Vasconcelos, fisioterapeuta e sócia da clínica
Equilibra, o Pilates permite uma experiência positiva de movimento,
ajudando a promover o bem-estar em todos os sentidos. “Como melhora a
postura, harmoniza os gestos, traz mais harmonia e equilíbrio corporal, é
aconselhado pelo meio médico no auxilio ao tratamento de várias
enfermidades. Crianças, jovens e adultos têm melhorado intensamente sua
qualidade de vida com a prática deste método", explica.
O Índice de Massa Corporal (IMC)
também merece atenção. O acúmulo de gordura no abdômen, popularmente
chamada de gordura visceral, é uma das responsáveis por doenças
arteriais coronárias. “O ideal é que homens não possuam mais de 106
centímetros de circunferência na região e as mulheres não ultrapassem 94
cm”, explica Ricardo Cruz, Diretor do Centro Gastrobariátrico da
Paraíba.
Mesmo com a mudança de hábitos,
fatores como a hereditariedade podem influenciar significativamente no
surgimento de alguma doença. De acordo com o cardiologista Newton
Rodrigues, a insuficiência cardíaca congestiva, insuficiência
coronariana, arritmias cardíacas, miocardiopatias e valvulopatias
reumáticas, são alguns dos problemas mais comuns.
Em casos de descoberta de alguma
cardiopatia, o tratamento deve ser de acordo com a situação de cada
paciente para garantir a melhoria esperada. Mesmo aquelas pessoas que
não possuem doenças cardíacas precisam checar o coração pelo menos uma
vez por ano como forma de prevenção. “Faça suas consultas, os exames
solicitados e, principalmente, evite os fatores de risco. Fuja do
estresse e mantenha o bom humor”, aconselha o especialista.
Assessoria
Fonte: Paraiba
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